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粥里可以加蜂蜜吗?粥里加蜂蜜好喝吗?

发布日期:2019-11-07 10:05:01来源:中国蜂蜜网我来投稿

  粥里可以加蜂蜜吗?粥里加蜂蜜好喝吗?

  喝粥是自古以来养成的一个良好习惯,其中米粥就是深受大家喜爱的一种,有很好的养胃护胃的作用。那么粥里可以加蜂蜜吗?

  蜂蜜是由蜜蜂采集?#21442;?#30340;花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质,里面含有维生素、氨基酸、活性酶等多种营养物质,不仅口感香甜,还能滋养身体。

  把蜂蜜放在米粥里面食用是完全没有问题的,平时大家经常往米粥里面放糖,其实不如考虑下蜂蜜。蜂蜜与糖相比,含有的营养物质丰富,所有的糖也是单糖,可以直接被人体吸收,食用后不会形成脂肪在身体内堆积。而且蜂蜜还有其独特的花香味,与米粥混?#21916;?#20165;口感香甜,还带有独特的花香,也是被有一番滋味的。

  只不过往米粥中加入蜂蜜的话,不要像糖一样在米粥任何温度时随意加入,因为蜂蜜中含有的活性物质丰富,这些活性物质可以参与人体的多种生命活动,对身体有诸多好处。可是它们偏偏惧怕高温,遇到高温就会失活,丧失营养价值。因此大家最好把米粥放温后再加入蜂蜜,这样可以更好的营养身体。

  另外在蜂蜜的选择上大家也要谨慎,不仅蜂蜜造假现象?#29616;兀?#19981;同的蜜种侧重作用也不同。田野牧蜂建议大?#20197;?#36873;购蜂蜜的时候?#27426;?#35201;从?#23548;食?#21457;,选择一款适合自己的蜜种,最好是那些经过专业理化指标检测合格的优质蜂蜜,质量更有保证一些。


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